{"id":1023,"date":"2019-12-20T11:11:14","date_gmt":"2019-12-20T10:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/?p=1023"},"modified":"2020-02-10T11:15:22","modified_gmt":"2020-02-10T10:15:22","slug":"odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/","title":{"rendered":"Od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak?"},"content":{"rendered":"

Ka\u017cdy z nas jest inny\u2026<\/strong><\/p>

\u2026cho\u0107 to zdanie wydaje si\u0119 banalne, to bardzo cz\u0119sto zapominamy o nim w kontek\u015bcie stosowanych diet i doboru sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych. Tymczasem ka\u017cdemu s\u0142u\u017cy co\u015b innego i dotyczy to nie tylko alergik\u00f3w czy np. os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105. Ka\u017cd\u0105 gruntown\u0105 zmian\u0119 w diecie warto poprzedzi\u0107 podstawowymi badaniami krwi. Wraz z wynikami morfologii udajemy si\u0119 wtedy do dietetyka, czyli profesjonalisty, kt\u00f3ry na podstawie bada\u0144, wywiadu oraz analizy naszego stylu \u017cycia oraz preferencji \u017cywieniowych, dobiera odpowiedni\u0105 diet\u0119. Pami\u0119tajcie, \u017ce dieta to tak naprawd\u0119 styl \u017cycia. Ma by\u0107 z wami sp\u00f3jna, a nie sta\u0107 si\u0119 katorg\u0105 w stylu \u201eprze\u017cy\u0142em dzie\u0144 na li\u015bciu sa\u0142aty\u201d. Dobra dieta to synonim zmiany na lepsze \u2013 bo mo\u017cna je\u015b\u0107 inaczej, a dzi\u0119ki temu czu\u0107 si\u0119 o niebo lepiej. Tu liczy si\u0119 nie tylko ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w, ich kaloryczno\u015b\u0107 i komponowanie, ale przede wszystkim ich jako\u015b\u0107<\/strong>. Pami\u0119tajcie o niej ka\u017cdego dnia. Wyb\u00f3r produkt\u00f3w bio, jaj z chowu ekologicznego, wyrob\u00f3w lokalnych, dobrych, nieprzetworzonych sk\u0142adnik\u00f3w i produkt\u00f3w o prostym sk\u0142adzie \u2013 to gwarancja lepszego zdrowia i samopoczucia. Dzi\u0119ki jedzeniu, kt\u00f3re nam s\u0142u\u017cy, jeste\u015bmy szcz\u0119\u015bliwsi i pe\u0142ni energii, a przecie\u017c o to chodzi! \u2013 <\/em>m\u00f3wi Agnieszka Mielczarek.<\/p>

Jako\u015b\u0107 kluczem do sukcesu<\/strong><\/p>

Jako\u015b\u0107 w kuchni postrzegamy holistycznie. To nie tylko dobre produkty w lod\u00f3wce. To r\u00f3wnie\u017c sprz\u0119t, kt\u00f3ry sprzyja zdrowemu gotowaniu – ta idea jest kwintesencj\u0105 dzia\u0142ania kultowej marki Zepter! Tworzymy produkty najwy\u017cszej klasy, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 kolejnym pokoleniom i pozwalaj\u0105 w domowym zaciszu przyrz\u0105dzi\u0107 dania, kt\u00f3re zachwycaj\u0105 smakiem i zachowuj\u0105 pe\u0142ni\u0119 warto\u015bci od\u017cywczych.\u00a0Jako coach \u017cywienia, autorka diet i pasjonatka kulinari\u00f3w, sp\u0119dzam w kuchni d\u0142ugie godziny\ud83d\ude0a I powiem Wam jedno \u2013 zaufa\u0142am naczyniom i urz\u0105dzeniom Zepter, bo wiem, \u017ce zosta\u0142y wykonane z najwy\u017cszej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w i z zastosowaniem technologii, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 wr\u0119cz ekspresowo przyrz\u0105dzi\u0107 najr\u00f3\u017cniejsze dania, niezale\u017cnie od tego, jak\u0105 diet\u0119 stosujemy. \u2013\u00a0<\/em>m\u00f3wi Agnieszka Mielczarek.\u00a0Zepter to taki m\u00f3j pomocnik w kuchni, na kt\u00f3rym zawsze mog\u0119 polega\u0107. W naczyniach w kwadrans przygotuj\u0119 pyszn\u0105 ryb\u0119 na parze albo syc\u0105c\u0105 zimow\u0105 owsiank\u0119. W multifunkcyjnym blenderze\u00a0<\/a>ArtMix\u00a0<\/a><\/strong>\u00a0zrobi\u0119 rozgrzewaj\u0105c\u0105 zup\u0119 krem czy smoothie. Jako\u015b\u0107 ma r\u00f3\u017cne oblicza \u2013 jednym z nich na pewno jest jako\u015b\u0107 naczy\u0144 i urz\u0105dze\u0144 i o tym zdecydowanie warto pami\u0119ta\u0107.<\/em>
W ofercie Zepter znajdziecie naczynia, urz\u0105dzenia i kuchenne gad\u017cety, z kt\u00f3rymi codzienne gotowanie stanie si\u0119 zdrow\u0105 przyjemno\u015bci\u0105. To baza w kuchni, kt\u00f3ra s\u0142u\u017cy do przyrz\u0105dzania najr\u00f3\u017cniejszych da\u0144. Niewa\u017cne, jak\u0105 diet\u0119 wybierzecie, Zepter b\u0119dzie wspiera\u0107 Was w zdrowym od\u017cywianiu ka\u017cdego dnia!<\/p>


Autor:\u00a0\u00a0Zepter International<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ka\u017cdy z nas jest inny\u2026 \u2026cho\u0107 to zdanie wydaje si\u0119 banalne, to bardzo cz\u0119sto zapominamy o nim w kontek\u015bcie stosowanych diet i doboru sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych. Tymczasem ka\u017cdemu s\u0142u\u017cy co\u015b innego i dotyczy to nie tylko alergik\u00f3w czy np. os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105. Ka\u017cd\u0105 gruntown\u0105 zmian\u0119 w diecie warto poprzedzi\u0107 podstawowymi badaniami krwi. Wraz z wynikami morfologii udajemy si\u0119 wtedy do dietetyka, czyli profesjonalisty, kt\u00f3ry na podstawie bada\u0144, wywiadu oraz analizy naszego stylu \u017cycia oraz preferencji \u017cywieniowych, dobiera odpowiedni\u0105 diet\u0119. Pami\u0119tajcie, \u017ce dieta to tak naprawd\u0119 styl \u017cycia. Ma by\u0107 z wami sp\u00f3jna, a nie sta\u0107 si\u0119 katorg\u0105 w stylu \u201eprze\u017cy\u0142em dzie\u0144 na li\u015bciu sa\u0142aty\u201d. Dobra dieta to synonim zmiany na lepsze \u2013 bo mo\u017cna je\u015b\u0107 inaczej, a dzi\u0119ki temu czu\u0107 si\u0119 o niebo lepiej. Tu liczy si\u0119 nie tylko ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w, ich kaloryczno\u015b\u0107 i komponowanie, ale przede wszystkim ich jako\u015b\u0107. Pami\u0119tajcie o niej ka\u017cdego dnia. Wyb\u00f3r produkt\u00f3w bio, jaj z chowu ekologicznego, wyrob\u00f3w lokalnych, dobrych, nieprzetworzonych sk\u0142adnik\u00f3w i produkt\u00f3w o prostym sk\u0142adzie \u2013 to gwarancja lepszego zdrowia i samopoczucia. Dzi\u0119ki jedzeniu, kt\u00f3re nam s\u0142u\u017cy, jeste\u015bmy szcz\u0119\u015bliwsi i pe\u0142ni energii, a przecie\u017c o to chodzi! \u2013 m\u00f3wi Agnieszka Mielczarek. Jako\u015b\u0107 kluczem do sukcesu Jako\u015b\u0107 w kuchni postrzegamy holistycznie. To nie tylko dobre produkty w lod\u00f3wce. To r\u00f3wnie\u017c sprz\u0119t, kt\u00f3ry sprzyja zdrowemu gotowaniu – ta idea jest kwintesencj\u0105 dzia\u0142ania kultowej marki Zepter! Tworzymy produkty najwy\u017cszej klasy, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 kolejnym pokoleniom i pozwalaj\u0105 w domowym zaciszu przyrz\u0105dzi\u0107 dania, kt\u00f3re zachwycaj\u0105 smakiem i zachowuj\u0105 pe\u0142ni\u0119 warto\u015bci od\u017cywczych.\u00a0Jako coach \u017cywienia, autorka diet i pasjonatka kulinari\u00f3w, sp\u0119dzam w kuchni d\u0142ugie godziny\ud83d\ude0a I powiem Wam jedno \u2013 zaufa\u0142am naczyniom i urz\u0105dzeniom Zepter, bo wiem, \u017ce zosta\u0142y wykonane z najwy\u017cszej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w i z zastosowaniem technologii, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 wr\u0119cz ekspresowo przyrz\u0105dzi\u0107 najr\u00f3\u017cniejsze dania, niezale\u017cnie od tego, jak\u0105 diet\u0119 stosujemy. \u2013\u00a0m\u00f3wi Agnieszka Mielczarek.\u00a0Zepter to taki m\u00f3j pomocnik w kuchni, na kt\u00f3rym zawsze mog\u0119 polega\u0107. W naczyniach w kwadrans przygotuj\u0119 pyszn\u0105 ryb\u0119 na parze albo syc\u0105c\u0105 zimow\u0105 owsiank\u0119. W multifunkcyjnym blenderze\u00a0ArtMix\u00a0\u00a0zrobi\u0119 rozgrzewaj\u0105c\u0105 zup\u0119 krem czy smoothie. Jako\u015b\u0107 ma r\u00f3\u017cne oblicza \u2013 jednym z nich na pewno jest jako\u015b\u0107 naczy\u0144 i urz\u0105dze\u0144 i o tym zdecydowanie warto pami\u0119ta\u0107.W ofercie Zepter znajdziecie naczynia, urz\u0105dzenia i kuchenne gad\u017cety, z kt\u00f3rymi codzienne gotowanie stanie si\u0119 zdrow\u0105 przyjemno\u015bci\u0105. To baza w kuchni, kt\u00f3ra s\u0142u\u017cy do przyrz\u0105dzania najr\u00f3\u017cniejszych da\u0144. Niewa\u017cne, jak\u0105 diet\u0119 wybierzecie, Zepter b\u0119dzie wspiera\u0107 Was w zdrowym od\u017cywianiu ka\u017cdego dnia! Autor:\u00a0\u00a0Zepter International<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1025,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[793],"tags":[1001,1519,1544,1520,84,36],"class_list":["post-1023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wydarzenia","tag-artmix","tag-kuchnia","tag-mielczarek","tag-misja","tag-zdrowie","tag-zepter"],"yoast_head":"\nOd\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak? - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak? - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ka\u017cdy z nas jest inny\u2026 \u2026cho\u0107 to zdanie wydaje si\u0119 banalne, to bardzo cz\u0119sto zapominamy o nim w kontek\u015bcie stosowanych diet i doboru sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych. Tymczasem ka\u017cdemu s\u0142u\u017cy co\u015b innego i dotyczy to nie tylko alergik\u00f3w czy np. os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105. Ka\u017cd\u0105 gruntown\u0105 zmian\u0119 w diecie warto poprzedzi\u0107 podstawowymi badaniami krwi. Wraz z wynikami morfologii udajemy si\u0119 wtedy do dietetyka, czyli profesjonalisty, kt\u00f3ry na podstawie bada\u0144, wywiadu oraz analizy naszego stylu \u017cycia oraz preferencji \u017cywieniowych, dobiera odpowiedni\u0105 diet\u0119. Pami\u0119tajcie, \u017ce dieta to tak naprawd\u0119 styl \u017cycia. Ma by\u0107 z wami sp\u00f3jna, a nie sta\u0107 si\u0119 katorg\u0105 w stylu \u201eprze\u017cy\u0142em dzie\u0144 na li\u015bciu sa\u0142aty\u201d. Dobra dieta to synonim zmiany na lepsze \u2013 bo mo\u017cna je\u015b\u0107 inaczej, a dzi\u0119ki temu czu\u0107 si\u0119 o niebo lepiej. Tu liczy si\u0119 nie tylko ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w, ich kaloryczno\u015b\u0107 i komponowanie, ale przede wszystkim ich jako\u015b\u0107. Pami\u0119tajcie o niej ka\u017cdego dnia. Wyb\u00f3r produkt\u00f3w bio, jaj z chowu ekologicznego, wyrob\u00f3w lokalnych, dobrych, nieprzetworzonych sk\u0142adnik\u00f3w i produkt\u00f3w o prostym sk\u0142adzie \u2013 to gwarancja lepszego zdrowia i samopoczucia. Dzi\u0119ki jedzeniu, kt\u00f3re nam s\u0142u\u017cy, jeste\u015bmy szcz\u0119\u015bliwsi i pe\u0142ni energii, a przecie\u017c o to chodzi! \u2013 m\u00f3wi Agnieszka Mielczarek. Jako\u015b\u0107 kluczem do sukcesu Jako\u015b\u0107 w kuchni postrzegamy holistycznie. To nie tylko dobre produkty w lod\u00f3wce. To r\u00f3wnie\u017c sprz\u0119t, kt\u00f3ry sprzyja zdrowemu gotowaniu – ta idea jest kwintesencj\u0105 dzia\u0142ania kultowej marki Zepter! Tworzymy produkty najwy\u017cszej klasy, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 kolejnym pokoleniom i pozwalaj\u0105 w domowym zaciszu przyrz\u0105dzi\u0107 dania, kt\u00f3re zachwycaj\u0105 smakiem i zachowuj\u0105 pe\u0142ni\u0119 warto\u015bci od\u017cywczych.\u00a0Jako coach \u017cywienia, autorka diet i pasjonatka kulinari\u00f3w, sp\u0119dzam w kuchni d\u0142ugie godziny\ud83d\ude0a I powiem Wam jedno \u2013 zaufa\u0142am naczyniom i urz\u0105dzeniom Zepter, bo wiem, \u017ce zosta\u0142y wykonane z najwy\u017cszej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w i z zastosowaniem technologii, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 wr\u0119cz ekspresowo przyrz\u0105dzi\u0107 najr\u00f3\u017cniejsze dania, niezale\u017cnie od tego, jak\u0105 diet\u0119 stosujemy. \u2013\u00a0m\u00f3wi Agnieszka Mielczarek.\u00a0Zepter to taki m\u00f3j pomocnik w kuchni, na kt\u00f3rym zawsze mog\u0119 polega\u0107. W naczyniach w kwadrans przygotuj\u0119 pyszn\u0105 ryb\u0119 na parze albo syc\u0105c\u0105 zimow\u0105 owsiank\u0119. W multifunkcyjnym blenderze\u00a0ArtMix\u00a0\u00a0zrobi\u0119 rozgrzewaj\u0105c\u0105 zup\u0119 krem czy smoothie. Jako\u015b\u0107 ma r\u00f3\u017cne oblicza \u2013 jednym z nich na pewno jest jako\u015b\u0107 naczy\u0144 i urz\u0105dze\u0144 i o tym zdecydowanie warto pami\u0119ta\u0107.W ofercie Zepter znajdziecie naczynia, urz\u0105dzenia i kuchenne gad\u017cety, z kt\u00f3rymi codzienne gotowanie stanie si\u0119 zdrow\u0105 przyjemno\u015bci\u0105. To baza w kuchni, kt\u00f3ra s\u0142u\u017cy do przyrz\u0105dzania najr\u00f3\u017cniejszych da\u0144. Niewa\u017cne, jak\u0105 diet\u0119 wybierzecie, Zepter b\u0119dzie wspiera\u0107 Was w zdrowym od\u017cywianiu ka\u017cdego dnia! Autor:\u00a0\u00a0Zepter International\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medlightpl-104577625396777\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ProduktyZepter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-20T10:11:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-02-10T10:15:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"927\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/sylwiachochol\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@sylwiachochol\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/\"},\"author\":{\"name\":\"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/423f91cf9010dcbeeb690f416f042428\"},\"headline\":\"Od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak?\",\"datePublished\":\"2019-12-20T10:11:14+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-10T10:15:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/\"},\"wordCount\":486,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png\",\"keywords\":[\"artmix\",\"kuchnia\",\"mielczarek\",\"misja\",\"zdrowie\",\"zepter\"],\"articleSection\":[\"Wydarzenia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/\",\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/\",\"name\":\"Od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak? - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png\",\"datePublished\":\"2019-12-20T10:11:14+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-10T10:15:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png\",\"width\":1000,\"height\":927},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/\",\"name\":\"Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen\",\"description\":\"Znajdziesz najwi\u0119cej informacji na temat produkt\u00f3w firmy Zepter \/ Bioptron\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141\",\"alternateName\":\"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141\",\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/produktyzepter.pl-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/produktyzepter.pl-2.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medlightpl-104577625396777\",\"https:\/\/x.com\/sylwiachochol\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medlight.pl\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/sylwia-choch\u00f3\u0142-31a75258\/\",\"https:\/\/nl.pinterest.com\/sylwiachoch\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPnILazJ-Dh3WV3fvG1S27g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/423f91cf9010dcbeeb690f416f042428\",\"name\":\"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e88ce041b2368e17df8abf7cd035323?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e88ce041b2368e17df8abf7cd035323?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/medlight.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/ProduktyZepter\",\"https:\/\/www.instagram.com\/produktyzepter.pl\/?hl=pl\",\"https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/sylwia-choch\u00f3\u0142-31a75258\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/sylwiachochol\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPnILazJ-Dh3WV3fvG1S27g\"],\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak? - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak? - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen","og_description":"Ka\u017cdy z nas jest inny\u2026 \u2026cho\u0107 to zdanie wydaje si\u0119 banalne, to bardzo cz\u0119sto zapominamy o nim w kontek\u015bcie stosowanych diet i doboru sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych. Tymczasem ka\u017cdemu s\u0142u\u017cy co\u015b innego i dotyczy to nie tylko alergik\u00f3w czy np. os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105. Ka\u017cd\u0105 gruntown\u0105 zmian\u0119 w diecie warto poprzedzi\u0107 podstawowymi badaniami krwi. Wraz z wynikami morfologii udajemy si\u0119 wtedy do dietetyka, czyli profesjonalisty, kt\u00f3ry na podstawie bada\u0144, wywiadu oraz analizy naszego stylu \u017cycia oraz preferencji \u017cywieniowych, dobiera odpowiedni\u0105 diet\u0119. Pami\u0119tajcie, \u017ce dieta to tak naprawd\u0119 styl \u017cycia. Ma by\u0107 z wami sp\u00f3jna, a nie sta\u0107 si\u0119 katorg\u0105 w stylu \u201eprze\u017cy\u0142em dzie\u0144 na li\u015bciu sa\u0142aty\u201d. Dobra dieta to synonim zmiany na lepsze \u2013 bo mo\u017cna je\u015b\u0107 inaczej, a dzi\u0119ki temu czu\u0107 si\u0119 o niebo lepiej. Tu liczy si\u0119 nie tylko ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w, ich kaloryczno\u015b\u0107 i komponowanie, ale przede wszystkim ich jako\u015b\u0107. Pami\u0119tajcie o niej ka\u017cdego dnia. Wyb\u00f3r produkt\u00f3w bio, jaj z chowu ekologicznego, wyrob\u00f3w lokalnych, dobrych, nieprzetworzonych sk\u0142adnik\u00f3w i produkt\u00f3w o prostym sk\u0142adzie \u2013 to gwarancja lepszego zdrowia i samopoczucia. Dzi\u0119ki jedzeniu, kt\u00f3re nam s\u0142u\u017cy, jeste\u015bmy szcz\u0119\u015bliwsi i pe\u0142ni energii, a przecie\u017c o to chodzi! \u2013 m\u00f3wi Agnieszka Mielczarek. Jako\u015b\u0107 kluczem do sukcesu Jako\u015b\u0107 w kuchni postrzegamy holistycznie. To nie tylko dobre produkty w lod\u00f3wce. To r\u00f3wnie\u017c sprz\u0119t, kt\u00f3ry sprzyja zdrowemu gotowaniu – ta idea jest kwintesencj\u0105 dzia\u0142ania kultowej marki Zepter! Tworzymy produkty najwy\u017cszej klasy, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 kolejnym pokoleniom i pozwalaj\u0105 w domowym zaciszu przyrz\u0105dzi\u0107 dania, kt\u00f3re zachwycaj\u0105 smakiem i zachowuj\u0105 pe\u0142ni\u0119 warto\u015bci od\u017cywczych.\u00a0Jako coach \u017cywienia, autorka diet i pasjonatka kulinari\u00f3w, sp\u0119dzam w kuchni d\u0142ugie godziny\ud83d\ude0a I powiem Wam jedno \u2013 zaufa\u0142am naczyniom i urz\u0105dzeniom Zepter, bo wiem, \u017ce zosta\u0142y wykonane z najwy\u017cszej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w i z zastosowaniem technologii, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 wr\u0119cz ekspresowo przyrz\u0105dzi\u0107 najr\u00f3\u017cniejsze dania, niezale\u017cnie od tego, jak\u0105 diet\u0119 stosujemy. \u2013\u00a0m\u00f3wi Agnieszka Mielczarek.\u00a0Zepter to taki m\u00f3j pomocnik w kuchni, na kt\u00f3rym zawsze mog\u0119 polega\u0107. W naczyniach w kwadrans przygotuj\u0119 pyszn\u0105 ryb\u0119 na parze albo syc\u0105c\u0105 zimow\u0105 owsiank\u0119. W multifunkcyjnym blenderze\u00a0ArtMix\u00a0\u00a0zrobi\u0119 rozgrzewaj\u0105c\u0105 zup\u0119 krem czy smoothie. Jako\u015b\u0107 ma r\u00f3\u017cne oblicza \u2013 jednym z nich na pewno jest jako\u015b\u0107 naczy\u0144 i urz\u0105dze\u0144 i o tym zdecydowanie warto pami\u0119ta\u0107.W ofercie Zepter znajdziecie naczynia, urz\u0105dzenia i kuchenne gad\u017cety, z kt\u00f3rymi codzienne gotowanie stanie si\u0119 zdrow\u0105 przyjemno\u015bci\u0105. To baza w kuchni, kt\u00f3ra s\u0142u\u017cy do przyrz\u0105dzania najr\u00f3\u017cniejszych da\u0144. Niewa\u017cne, jak\u0105 diet\u0119 wybierzecie, Zepter b\u0119dzie wspiera\u0107 Was w zdrowym od\u017cywianiu ka\u017cdego dnia! Autor:\u00a0\u00a0Zepter International","og_url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/","og_site_name":"Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medlightpl-104577625396777","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/ProduktyZepter","article_published_time":"2019-12-20T10:11:14+00:00","article_modified_time":"2020-02-10T10:15:22+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":927,"url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/sylwiachochol","twitter_site":"@sylwiachochol","twitter_misc":{"Napisane przez":"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/"},"author":{"name":"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/423f91cf9010dcbeeb690f416f042428"},"headline":"Od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak?","datePublished":"2019-12-20T10:11:14+00:00","dateModified":"2020-02-10T10:15:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/"},"wordCount":486,"publisher":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png","keywords":["artmix","kuchnia","mielczarek","misja","zdrowie","zepter"],"articleSection":["Wydarzenia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/","url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/","name":"Od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak? - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png","datePublished":"2019-12-20T10:11:14+00:00","dateModified":"2020-02-10T10:15:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#primaryimage","url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png","contentUrl":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png","width":1000,"height":927},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/odzywiac-sie-zdrowo-to-znaczy-jak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo, to znaczy\u2026 jak?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/","name":"Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen","description":"Znajdziesz najwi\u0119cej informacji na temat produkt\u00f3w firmy Zepter \/ Bioptron","publisher":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization","name":"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141","alternateName":"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141","url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/produktyzepter.pl-2.png","contentUrl":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/produktyzepter.pl-2.png","width":500,"height":500,"caption":"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141"},"image":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medlightpl-104577625396777","https:\/\/x.com\/sylwiachochol","https:\/\/www.instagram.com\/medlight.pl\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/sylwia-choch\u00f3\u0142-31a75258\/","https:\/\/nl.pinterest.com\/sylwiachoch\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPnILazJ-Dh3WV3fvG1S27g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/423f91cf9010dcbeeb690f416f042428","name":"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e88ce041b2368e17df8abf7cd035323?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e88ce041b2368e17df8abf7cd035323?s=96&d=blank&r=g","caption":"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron"},"sameAs":["https:\/\/medlight.pl","https:\/\/www.facebook.com\/ProduktyZepter","https:\/\/www.instagram.com\/produktyzepter.pl\/?hl=pl","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/sylwia-choch\u00f3\u0142-31a75258","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/sylwiachochol","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPnILazJ-Dh3WV3fvG1S27g"],"url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/AM_Ma\u0142e-1.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1023"}],"collection":[{"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1023"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1024,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1023\/revisions\/1024"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}