Zepter<\/a>\u00a0i potwierdza jej status marki kultowej.<\/p>Autor : Zepter International Poland Sp. z o.o.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Na temat wp\u0142ywu jedzenia na zdrowie i samopoczucie cz\u0142owieka powsta\u0142o ju\u017c wiele publikacji naukowych. Wszystkie traktuj\u0105 o tym, \u017ce zar\u00f3wno spo\u017cywane produkty, jak i regularno\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w mog\u0105 znacz\u0105co przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy jako\u015bci \u017cycia. Jakie zasady w od\u017cywianiu warto wcieli\u0107 w \u017cycie, aby samemu odczu\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119 ju\u017c po kilku dniach? Podpowiadamy. Zdrowy styl \u017cycia Styl \u017cycia to jeden z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na og\u00f3lnie pojmowan\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia ludzkiego. Z analizy zgon\u00f3w wynika, \u017ce jego wp\u0142yw na d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia przekracza 60 procent. W zwi\u0105zku z tak wysok\u0105 liczb\u0105 utar\u0142o si\u0119 stwierdzenie, \u017ce ,,nasze zdrowie le\u017cy w naszych r\u0119kach\u201d. \u015awiadomo\u015b\u0107 ludzi w kwestii jedzenia Rozpowszechniony pogl\u0105d, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi wie, co powinni je\u015b\u0107, a jakich produkt\u00f3w unika\u0107 jest mitem. \u015awiadomo\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa w tej dziedzinie \u017cycia zazwyczaj jest s\u0142aba i niezgodna ze stopniem wsp\u00f3\u0142czesnej wiedzy. Zalecenia dotycz\u0105ce wielko\u015bci posi\u0142k\u00f3w oraz ich liczby w ci\u0105gu dnia nie s\u0105 przestrzegane. G\u0142\u00f3wnymi problemami zaburze\u0144 \u017cywienia s\u0105 nadkonsumpcja i niezbilansowane posi\u0142ki. Bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 one w parze. Pierwszy problem wi\u0105\u017ce si\u0119 ze spo\u017cywaniem nadmiernych ilo\u015bci jedzenia. Zazwyczaj niezdrowej i wysoko przetworzonej, przez co ubogiej w sk\u0142adniki mineralne i witaminy, w kt\u00f3re powinna obfitowa\u0107 dieta. G\u0142\u00f3wnym powodem takiego stanu rzeczy jest ogrom produkt\u00f3w spo\u017cywczych atrakcyjnych jedynie pod wzgl\u0119dem organoleptycznym z pomini\u0119ciem warto\u015bci od\u017cywczych. Nieodpowiednie \u017cywienie jest przyczyn\u0105 wielu chor\u00f3b b\u0105d\u017a znacznie u\u0142atwia ich rozw\u00f3j, tworz\u0105c im odpowiednie \u015brodowisko. W r\u00f3\u017cny spos\u00f3b t\u0142umaczymy swoje wybory produkt\u00f3w spo\u017cywczych, jednak najcz\u0119\u015bciej jest to zrzucanie winy na brak czasu, by przygotowywa\u0107 zdrowe posi\u0142ki. Czy istnieje spos\u00f3b, by zmieni\u0107 t\u0119 sytuacj\u0119? Wp\u0142yw sposobu od\u017cywiania na \u017cycie ludzi W propagowaniu zdrowego stylu \u017cycia odpowiednia dieta jest nieod\u0142\u0105cznym elementem, aby zapobiega\u0107 chorobom, a nie je leczy\u0107. Nie powinna by\u0107 jednak uto\u017csamiana z odchudzaniem, gdy\u017c s\u0105 to dwa odr\u0119bne okre\u015blenia. Promowanie zdrowia samo w sobie nie jest celem, ma by\u0107 jedynie \u015brodkiem do realizacji wa\u017cnych cel\u00f3w indywidualnych. To wy\u017cej wspomniane zdrowie od lat stara si\u0119 promowa\u0107 kultowa marka Zepter. Kultowa marka Zepter wspomaga dbanie o zdrowie? Dzi\u015b o marce\u00a0Zepter\u00a0s\u0142ysza\u0142 ju\u017c chyba ka\u017cdy, ale nie wszyscy wiedz\u0105, sk\u0105d wiele lat temu wzi\u0105\u0142 si\u0119 pomys\u0142 na promowanie zdrowia i urody m.in. poprzez dba\u0142o\u015b\u0107 o jako\u015b\u0107 przygotowywanych posi\u0142k\u00f3w. W latach 80. tw\u00f3rca firmy \u2013 Philip Zepter, zajmuj\u0105cy si\u0119 w\u00f3wczas sprzeda\u017c\u0105 naczy\u0144, zapragn\u0105\u0142 stworzy\u0107 absolutn\u0105 nowo\u015b\u0107 na rynku. Innowacyjne, trwa\u0142e i pi\u0119kne naczynia, na kt\u00f3rych ka\u017cdy b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 w prosty i szybki spos\u00f3b przyrz\u0105dzi\u0107 zdrowe, a przy tym bardzo pyszne dania. Tak narodzi\u0142a si\u0119 marka Zepter. W czasach, gdy o fit lifestylu, super foods i slow life nikt nie s\u0142ysza\u0142. W czasach, gdy tak naprawd\u0119 nie przyk\u0142adano wagi do zdrowych metod przyrz\u0105dzania posi\u0142k\u00f3w. To marka, kt\u00f3ra zaskakuje swoj\u0105 kreatywno\u015bci\u0105 i r\u00f3\u017cnorodno\u015bci\u0105, w\u0142\u0105czaj\u0105c do oferty produkty, kt\u00f3rych potrzebujemy w\u0142a\u015bnie dzi\u015b, na przyk\u0142ad absolutn\u0105 nowo\u015b\u0107, wielozadaniowy blender z funkcj\u0105 automatycznego gotowania –\u00a0ArtMix. Ta marka \u0142\u0105czy w sobie to, czego dzisiaj oczekujemy od produkt\u00f3w klasy premium. Misja poprawy naszego zdrowia i jako\u015bci \u017cycia dzi\u0119ki najwy\u017cszej jako\u015bci, nowoczesnej technologii, ale te\u017c wyj\u0105tkowej, ciesz\u0105cej oko estetyce \u2013 to wszystko wyr\u00f3\u017cnia\u00a0Zepter\u00a0i potwierdza jej status marki kultowej. Autor : Zepter International Poland Sp. z o.o.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":916,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[513],"tags":[1001,1003,1005,1002,1224,1519,1522,1520,802,84,36,1521],"class_list":["post-936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gotuj-z-zepter","tag-artmix","tag-automatyczne","tag-blender","tag-gotowanie","tag-jakosc","tag-kuchnia","tag-marka-kultowa","tag-misja","tag-zdrowia","tag-zdrowie","tag-zepter","tag-zycia"],"yoast_head":"\n
Wp\u0142yw jedzenia na zdrowie i samopoczucie - sprawd\u017a, jak szybko mo\u017cesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wp\u0142yw jedzenia na zdrowie i samopoczucie - sprawd\u017a, jak szybko mo\u017cesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na temat wp\u0142ywu jedzenia na zdrowie i samopoczucie cz\u0142owieka powsta\u0142o ju\u017c wiele publikacji naukowych. Wszystkie traktuj\u0105 o tym, \u017ce zar\u00f3wno spo\u017cywane produkty, jak i regularno\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w mog\u0105 znacz\u0105co przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy jako\u015bci \u017cycia. Jakie zasady w od\u017cywianiu warto wcieli\u0107 w \u017cycie, aby samemu odczu\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119 ju\u017c po kilku dniach? Podpowiadamy. Zdrowy styl \u017cycia Styl \u017cycia to jeden z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na og\u00f3lnie pojmowan\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia ludzkiego. Z analizy zgon\u00f3w wynika, \u017ce jego wp\u0142yw na d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia przekracza 60 procent. W zwi\u0105zku z tak wysok\u0105 liczb\u0105 utar\u0142o si\u0119 stwierdzenie, \u017ce ,,nasze zdrowie le\u017cy w naszych r\u0119kach\u201d. \u015awiadomo\u015b\u0107 ludzi w kwestii jedzenia Rozpowszechniony pogl\u0105d, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi wie, co powinni je\u015b\u0107, a jakich produkt\u00f3w unika\u0107 jest mitem. \u015awiadomo\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa w tej dziedzinie \u017cycia zazwyczaj jest s\u0142aba i niezgodna ze stopniem wsp\u00f3\u0142czesnej wiedzy. Zalecenia dotycz\u0105ce wielko\u015bci posi\u0142k\u00f3w oraz ich liczby w ci\u0105gu dnia nie s\u0105 przestrzegane. G\u0142\u00f3wnymi problemami zaburze\u0144 \u017cywienia s\u0105 nadkonsumpcja i niezbilansowane posi\u0142ki. Bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 one w parze. Pierwszy problem wi\u0105\u017ce si\u0119 ze spo\u017cywaniem nadmiernych ilo\u015bci jedzenia. Zazwyczaj niezdrowej i wysoko przetworzonej, przez co ubogiej w sk\u0142adniki mineralne i witaminy, w kt\u00f3re powinna obfitowa\u0107 dieta. G\u0142\u00f3wnym powodem takiego stanu rzeczy jest ogrom produkt\u00f3w spo\u017cywczych atrakcyjnych jedynie pod wzgl\u0119dem organoleptycznym z pomini\u0119ciem warto\u015bci od\u017cywczych. Nieodpowiednie \u017cywienie jest przyczyn\u0105 wielu chor\u00f3b b\u0105d\u017a znacznie u\u0142atwia ich rozw\u00f3j, tworz\u0105c im odpowiednie \u015brodowisko. W r\u00f3\u017cny spos\u00f3b t\u0142umaczymy swoje wybory produkt\u00f3w spo\u017cywczych, jednak najcz\u0119\u015bciej jest to zrzucanie winy na brak czasu, by przygotowywa\u0107 zdrowe posi\u0142ki. Czy istnieje spos\u00f3b, by zmieni\u0107 t\u0119 sytuacj\u0119? Wp\u0142yw sposobu od\u017cywiania na \u017cycie ludzi W propagowaniu zdrowego stylu \u017cycia odpowiednia dieta jest nieod\u0142\u0105cznym elementem, aby zapobiega\u0107 chorobom, a nie je leczy\u0107. Nie powinna by\u0107 jednak uto\u017csamiana z odchudzaniem, gdy\u017c s\u0105 to dwa odr\u0119bne okre\u015blenia. Promowanie zdrowia samo w sobie nie jest celem, ma by\u0107 jedynie \u015brodkiem do realizacji wa\u017cnych cel\u00f3w indywidualnych. To wy\u017cej wspomniane zdrowie od lat stara si\u0119 promowa\u0107 kultowa marka Zepter. Kultowa marka Zepter wspomaga dbanie o zdrowie? Dzi\u015b o marce\u00a0Zepter\u00a0s\u0142ysza\u0142 ju\u017c chyba ka\u017cdy, ale nie wszyscy wiedz\u0105, sk\u0105d wiele lat temu wzi\u0105\u0142 si\u0119 pomys\u0142 na promowanie zdrowia i urody m.in. poprzez dba\u0142o\u015b\u0107 o jako\u015b\u0107 przygotowywanych posi\u0142k\u00f3w. W latach 80. tw\u00f3rca firmy \u2013 Philip Zepter, zajmuj\u0105cy si\u0119 w\u00f3wczas sprzeda\u017c\u0105 naczy\u0144, zapragn\u0105\u0142 stworzy\u0107 absolutn\u0105 nowo\u015b\u0107 na rynku. Innowacyjne, trwa\u0142e i pi\u0119kne naczynia, na kt\u00f3rych ka\u017cdy b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 w prosty i szybki spos\u00f3b przyrz\u0105dzi\u0107 zdrowe, a przy tym bardzo pyszne dania. Tak narodzi\u0142a si\u0119 marka Zepter. W czasach, gdy o fit lifestylu, super foods i slow life nikt nie s\u0142ysza\u0142. W czasach, gdy tak naprawd\u0119 nie przyk\u0142adano wagi do zdrowych metod przyrz\u0105dzania posi\u0142k\u00f3w. To marka, kt\u00f3ra zaskakuje swoj\u0105 kreatywno\u015bci\u0105 i r\u00f3\u017cnorodno\u015bci\u0105, w\u0142\u0105czaj\u0105c do oferty produkty, kt\u00f3rych potrzebujemy w\u0142a\u015bnie dzi\u015b, na przyk\u0142ad absolutn\u0105 nowo\u015b\u0107, wielozadaniowy blender z funkcj\u0105 automatycznego gotowania –\u00a0ArtMix. Ta marka \u0142\u0105czy w sobie to, czego dzisiaj oczekujemy od produkt\u00f3w klasy premium. Misja poprawy naszego zdrowia i jako\u015bci \u017cycia dzi\u0119ki najwy\u017cszej jako\u015bci, nowoczesnej technologii, ale te\u017c wyj\u0105tkowej, ciesz\u0105cej oko estetyce \u2013 to wszystko wyr\u00f3\u017cnia\u00a0Zepter\u00a0i potwierdza jej status marki kultowej. Autor : Zepter International Poland Sp. z o.o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medlightpl-104577625396777\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ProduktyZepter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-16T20:49:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-12-23T21:02:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/sylwiachochol\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@sylwiachochol\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/\"},\"author\":{\"name\":\"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/423f91cf9010dcbeeb690f416f042428\"},\"headline\":\"Wp\u0142yw jedzenia na zdrowie i samopoczucie – sprawd\u017a, jak szybko mo\u017cesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe\",\"datePublished\":\"2019-12-16T20:49:49+00:00\",\"dateModified\":\"2019-12-23T21:02:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/\"},\"wordCount\":630,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg\",\"keywords\":[\"artmix\",\"automatyczne\",\"blender\",\"gotowanie\",\"jako\u015b\u0107\",\"kuchnia\",\"marka kultowa\",\"misja\",\"zdrowia\",\"zdrowie\",\"zepter\",\"\u017cycia\"],\"articleSection\":[\"Gotuj z Zepter\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/\",\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/\",\"name\":\"Wp\u0142yw jedzenia na zdrowie i samopoczucie - sprawd\u017a, jak szybko mo\u017cesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg\",\"datePublished\":\"2019-12-16T20:49:49+00:00\",\"dateModified\":\"2019-12-23T21:02:06+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg\",\"width\":480,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wp\u0142yw jedzenia na zdrowie i samopoczucie – sprawd\u017a, jak szybko mo\u017cesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/\",\"name\":\"Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen\",\"description\":\"Znajdziesz najwi\u0119cej informacji na temat produkt\u00f3w firmy Zepter \/ Bioptron\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141\",\"alternateName\":\"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141\",\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/produktyzepter.pl-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/produktyzepter.pl-2.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medlightpl-104577625396777\",\"https:\/\/x.com\/sylwiachochol\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medlight.pl\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/sylwia-choch\u00f3\u0142-31a75258\/\",\"https:\/\/nl.pinterest.com\/sylwiachoch\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPnILazJ-Dh3WV3fvG1S27g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/423f91cf9010dcbeeb690f416f042428\",\"name\":\"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e88ce041b2368e17df8abf7cd035323?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e88ce041b2368e17df8abf7cd035323?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/medlight.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/ProduktyZepter\",\"https:\/\/www.instagram.com\/produktyzepter.pl\/?hl=pl\",\"https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/sylwia-choch\u00f3\u0142-31a75258\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/sylwiachochol\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPnILazJ-Dh3WV3fvG1S27g\"],\"url\":\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wp\u0142yw jedzenia na zdrowie i samopoczucie - sprawd\u017a, jak szybko mo\u017cesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wp\u0142yw jedzenia na zdrowie i samopoczucie - sprawd\u017a, jak szybko mo\u017cesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen","og_description":"Na temat wp\u0142ywu jedzenia na zdrowie i samopoczucie cz\u0142owieka powsta\u0142o ju\u017c wiele publikacji naukowych. Wszystkie traktuj\u0105 o tym, \u017ce zar\u00f3wno spo\u017cywane produkty, jak i regularno\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w mog\u0105 znacz\u0105co przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy jako\u015bci \u017cycia. Jakie zasady w od\u017cywianiu warto wcieli\u0107 w \u017cycie, aby samemu odczu\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119 ju\u017c po kilku dniach? Podpowiadamy. Zdrowy styl \u017cycia Styl \u017cycia to jeden z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na og\u00f3lnie pojmowan\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia ludzkiego. Z analizy zgon\u00f3w wynika, \u017ce jego wp\u0142yw na d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia przekracza 60 procent. W zwi\u0105zku z tak wysok\u0105 liczb\u0105 utar\u0142o si\u0119 stwierdzenie, \u017ce ,,nasze zdrowie le\u017cy w naszych r\u0119kach\u201d. \u015awiadomo\u015b\u0107 ludzi w kwestii jedzenia Rozpowszechniony pogl\u0105d, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi wie, co powinni je\u015b\u0107, a jakich produkt\u00f3w unika\u0107 jest mitem. \u015awiadomo\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa w tej dziedzinie \u017cycia zazwyczaj jest s\u0142aba i niezgodna ze stopniem wsp\u00f3\u0142czesnej wiedzy. Zalecenia dotycz\u0105ce wielko\u015bci posi\u0142k\u00f3w oraz ich liczby w ci\u0105gu dnia nie s\u0105 przestrzegane. G\u0142\u00f3wnymi problemami zaburze\u0144 \u017cywienia s\u0105 nadkonsumpcja i niezbilansowane posi\u0142ki. Bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 one w parze. Pierwszy problem wi\u0105\u017ce si\u0119 ze spo\u017cywaniem nadmiernych ilo\u015bci jedzenia. Zazwyczaj niezdrowej i wysoko przetworzonej, przez co ubogiej w sk\u0142adniki mineralne i witaminy, w kt\u00f3re powinna obfitowa\u0107 dieta. G\u0142\u00f3wnym powodem takiego stanu rzeczy jest ogrom produkt\u00f3w spo\u017cywczych atrakcyjnych jedynie pod wzgl\u0119dem organoleptycznym z pomini\u0119ciem warto\u015bci od\u017cywczych. Nieodpowiednie \u017cywienie jest przyczyn\u0105 wielu chor\u00f3b b\u0105d\u017a znacznie u\u0142atwia ich rozw\u00f3j, tworz\u0105c im odpowiednie \u015brodowisko. W r\u00f3\u017cny spos\u00f3b t\u0142umaczymy swoje wybory produkt\u00f3w spo\u017cywczych, jednak najcz\u0119\u015bciej jest to zrzucanie winy na brak czasu, by przygotowywa\u0107 zdrowe posi\u0142ki. Czy istnieje spos\u00f3b, by zmieni\u0107 t\u0119 sytuacj\u0119? Wp\u0142yw sposobu od\u017cywiania na \u017cycie ludzi W propagowaniu zdrowego stylu \u017cycia odpowiednia dieta jest nieod\u0142\u0105cznym elementem, aby zapobiega\u0107 chorobom, a nie je leczy\u0107. Nie powinna by\u0107 jednak uto\u017csamiana z odchudzaniem, gdy\u017c s\u0105 to dwa odr\u0119bne okre\u015blenia. Promowanie zdrowia samo w sobie nie jest celem, ma by\u0107 jedynie \u015brodkiem do realizacji wa\u017cnych cel\u00f3w indywidualnych. To wy\u017cej wspomniane zdrowie od lat stara si\u0119 promowa\u0107 kultowa marka Zepter. Kultowa marka Zepter wspomaga dbanie o zdrowie? Dzi\u015b o marce\u00a0Zepter\u00a0s\u0142ysza\u0142 ju\u017c chyba ka\u017cdy, ale nie wszyscy wiedz\u0105, sk\u0105d wiele lat temu wzi\u0105\u0142 si\u0119 pomys\u0142 na promowanie zdrowia i urody m.in. poprzez dba\u0142o\u015b\u0107 o jako\u015b\u0107 przygotowywanych posi\u0142k\u00f3w. W latach 80. tw\u00f3rca firmy \u2013 Philip Zepter, zajmuj\u0105cy si\u0119 w\u00f3wczas sprzeda\u017c\u0105 naczy\u0144, zapragn\u0105\u0142 stworzy\u0107 absolutn\u0105 nowo\u015b\u0107 na rynku. Innowacyjne, trwa\u0142e i pi\u0119kne naczynia, na kt\u00f3rych ka\u017cdy b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 w prosty i szybki spos\u00f3b przyrz\u0105dzi\u0107 zdrowe, a przy tym bardzo pyszne dania. Tak narodzi\u0142a si\u0119 marka Zepter. W czasach, gdy o fit lifestylu, super foods i slow life nikt nie s\u0142ysza\u0142. W czasach, gdy tak naprawd\u0119 nie przyk\u0142adano wagi do zdrowych metod przyrz\u0105dzania posi\u0142k\u00f3w. To marka, kt\u00f3ra zaskakuje swoj\u0105 kreatywno\u015bci\u0105 i r\u00f3\u017cnorodno\u015bci\u0105, w\u0142\u0105czaj\u0105c do oferty produkty, kt\u00f3rych potrzebujemy w\u0142a\u015bnie dzi\u015b, na przyk\u0142ad absolutn\u0105 nowo\u015b\u0107, wielozadaniowy blender z funkcj\u0105 automatycznego gotowania –\u00a0ArtMix. Ta marka \u0142\u0105czy w sobie to, czego dzisiaj oczekujemy od produkt\u00f3w klasy premium. Misja poprawy naszego zdrowia i jako\u015bci \u017cycia dzi\u0119ki najwy\u017cszej jako\u015bci, nowoczesnej technologii, ale te\u017c wyj\u0105tkowej, ciesz\u0105cej oko estetyce \u2013 to wszystko wyr\u00f3\u017cnia\u00a0Zepter\u00a0i potwierdza jej status marki kultowej. Autor : Zepter International Poland Sp. z o.o.","og_url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/","og_site_name":"Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medlightpl-104577625396777","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/ProduktyZepter","article_published_time":"2019-12-16T20:49:49+00:00","article_modified_time":"2019-12-23T21:02:06+00:00","og_image":[{"width":480,"height":480,"url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/sylwiachochol","twitter_site":"@sylwiachochol","twitter_misc":{"Napisane przez":"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/"},"author":{"name":"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/423f91cf9010dcbeeb690f416f042428"},"headline":"Wp\u0142yw jedzenia na zdrowie i samopoczucie – sprawd\u017a, jak szybko mo\u017cesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe","datePublished":"2019-12-16T20:49:49+00:00","dateModified":"2019-12-23T21:02:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/"},"wordCount":630,"publisher":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg","keywords":["artmix","automatyczne","blender","gotowanie","jako\u015b\u0107","kuchnia","marka kultowa","misja","zdrowia","zdrowie","zepter","\u017cycia"],"articleSection":["Gotuj z Zepter"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/","url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/","name":"Wp\u0142yw jedzenia na zdrowie i samopoczucie - sprawd\u017a, jak szybko mo\u017cesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe - Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg","datePublished":"2019-12-16T20:49:49+00:00","dateModified":"2019-12-23T21:02:06+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#primaryimage","url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg","contentUrl":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg","width":480,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wplyw-jedzenia-na-zdrowie-i-samopoczucie-sprawdz-jak-szybko-mozesz-zmienic-nawyki-zywieniowe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wp\u0142yw jedzenia na zdrowie i samopoczucie – sprawd\u017a, jak szybko mo\u017cesz zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/","name":"Przedstawiciel produkt\u00f3w Zepter \/ Bioptron - Gwarancja Niskich Cen","description":"Znajdziesz najwi\u0119cej informacji na temat produkt\u00f3w firmy Zepter \/ Bioptron","publisher":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#organization","name":"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141","alternateName":"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141","url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/produktyzepter.pl-2.png","contentUrl":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/produktyzepter.pl-2.png","width":500,"height":500,"caption":"MEDLIGHT SYLWIA CHOCH\u00d3\u0141"},"image":{"@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medlightpl-104577625396777","https:\/\/x.com\/sylwiachochol","https:\/\/www.instagram.com\/medlight.pl\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/sylwia-choch\u00f3\u0142-31a75258\/","https:\/\/nl.pinterest.com\/sylwiachoch\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPnILazJ-Dh3WV3fvG1S27g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/423f91cf9010dcbeeb690f416f042428","name":"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e88ce041b2368e17df8abf7cd035323?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2e88ce041b2368e17df8abf7cd035323?s=96&d=blank&r=g","caption":"Przedstawiciel Zepter \/ Bioptron"},"sameAs":["https:\/\/medlight.pl","https:\/\/www.facebook.com\/ProduktyZepter","https:\/\/www.instagram.com\/produktyzepter.pl\/?hl=pl","https:\/\/pl.linkedin.com\/in\/sylwia-choch\u00f3\u0142-31a75258","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/sylwiachochol","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPnILazJ-Dh3WV3fvG1S27g"],"url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-prezent.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/936"}],"collection":[{"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=936"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":941,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/936\/revisions\/941"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/medlight.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/artmix-kultowej-marki-zepter.jpeg\")
<\/figure><\/li><\/ul>