Na temat wpływu jedzenia na zdrowie i samopoczucie człowieka powstało już wiele publikacji naukowych. Wszystkie traktują o tym, że zarówno spożywane produkty, jak i regularność posiłków mogą znacząco przyczynić się do poprawy jakości życia. Jakie zasady w odżywianiu warto wcielić w życie, aby samemu odczuć różnicę już po kilku dniach? Podpowiadamy. Zdrowy styl życia Styl życia to jeden z najważniejszych czynników wpływających na ogólnie pojmowaną jakość życia ludzkiego. Z analizy zgonów wynika, że jego wpływ na długość życia przekracza 60 procent. W związku z tak wysoką liczbą utarło się stwierdzenie, że ,,nasze zdrowie leży w naszych rękach”. Świadomość ludzi w kwestii jedzenia Rozpowszechniony pogląd, że większość ludzi wie, co powinni…